Gusi yang sehat adalah bagian penting dari kesehatan mulut. Gusi yang lemah atau meradang dapat menyebabkan pendarahan, infeksi, bahkan kerusakan gigi. Oleh karena itu, perawatan gusi tidak kalah penting dibandingkan menyikat gigi.

Salah satu cara utama adalah membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss). Benang gigi membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang sulit dijangkau sikat gigi. Lakukan minimal sekali sehari, terutama sebelum tidur.

Selain itu, berkumur dengan obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri dan menjaga gusi tetap sehat. Pilih obat kumur yang bebas alkohol untuk menghindari iritasi.

Pijat ringan pada gusi dengan ujung jari bersih juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga gusi lebih kuat dan tahan terhadap infeksi. Perhatikan tanda-tanda gusi meradang seperti kemerahan atau mudah berdarah, karena hal ini memerlukan perhatian khusus dan konsultasi ke dokter gigi jika tidak membaik.

Dengan perawatan gusi yang rutin dan tepat, risiko penyakit mulut berkurang, gusi tetap kuat, dan kesehatan mulut secara keseluruhan terjaga dengan baik.